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拓展培训器械知识-深圳拓展项目

发布:qutuotuanjian阅读:53时间:7个月前

一、深圳拓展训练培训器械知识
(一)头盔
1、头盔为碎裂式保护性头盔,当它遭受强力撞击时会形成网纹碎块状,以达到分解加速度冲击力的作用,将冲坠时的撞击力降到最低。
2、头盔的正确佩戴方法:
(1)将品牌标志(如狼头或字母)放在头前;
(2)佩戴后处于水平位置;
(3)根据头围调整头盔大小;
(4)根据颈距调整颈带距离;
(5)头盔佩戴松紧标准:双手中、食指自颌下伸入颈带半指,以不影响呼吸为准。
3、品牌
(1)CAMP
(2)PETZL
(二)安全带
安全带分为半身式安全带)和全身式安全带)两种——
半身式安全带:在高空项目“断桥”、“天梯”、“空中单杠”、“缅甸桥”及攀岩、速降等户外运动中使用。
1、将安全环的一面放在身前;
2、象穿短裤一样,左腿伸进左腿带,右腿伸进右腿带;
3、带扣在左边,穿带在右边的半身式安全带居多,也有两边都带穿带的;
4、半身式安全带基本不带自锁装置,需要穿戴完毕后必须将腰带和腿带打反扣,反扣后剩余腰带和腿带的长度不低于8CM;
5、穿戴安全的标准是:
◇腰带穿在髋部以上,松紧程度以“用右手中、食指在腹部弯成90°”时感到比较紧不舒畅即可;
◇腿带不要绷的过紧,以五指插入能够上下自由活动为准。
◇先紧腰带,再紧腿带
全身式安全带:在高空项目“空中单杠”、“高空相依”、“缅甸桥”等有可能出现高空冲坠和翻转的项目中使用。
1、将有安全环的一面放在身后边;
2、象穿短裤一样,左腿伸进左腿带,右腿伸进右腿带:
3、带扣在右边,穿带在左边;
4、全身式安全带常带自锁装置,如果不带自锁装置的也必须穿戴完毕后要打反扣;
5、穿安全带时要求做项目队员躬身弯背,待培训师扣好铁锁时再挺直腰身;
6、穿戴安全的标准是:
◇胸带松紧度以“穿戴队员站起身体时上半身稍感勒束”即为合格;
◇腿带不要绷的过紧,松紧度“以五指插入能够上下自由活动”为准。
7、品牌:
(1)CAMP
(2)PETZL
(三)锁具
1、铁锁(亦称D型锁):一般用于不动点、扁带与人体的连接。
◇铝合金制成,质量轻,承重力大;
◇横向双向箭头显示数量为6、7、9千牛,表示横向承拉力为0.6、0.7、0.9吨;
◇纵向双向箭头显示数量为20、22、25千牛,表示纵向承拉力为2、2.2、2.5吨;
◇铁锁闭口箭头显示数量为6、7千牛,表示闭口拉力为0.6、0.7吨;
◇锁扣旋紧后退回半扣(半圈),防止发生意外撞击后丝扣绷紧,使铁锁无法打开。
2、自锁铁锁(亦称自锁D型锁):一般用于不动点、扁带与人体的连接
◇所有特征同“铁锁”;
◇扣锁时用母、食指将外包缺口旋转半圈对准锁舌口,中、无名指捏开锁舌待扣入安全环时松开即可(锁内带弹簧自锁装置);要求:大头朝上,锁环向里;
  ◇检查锁舌是否弹回凹槽;
  ◇检查护环是否弹回原位。
3、钢锁:一般用于动点(滑索)、固定点保护。
◇纯钢制成,份量重,承重力强,耐磨损;
◇双钢锁保护应为锁扣相错、悬吊旋紧丝扣后,退回半扣(半圈)倒挂;
◇纵向双向箭头显示数量为20、22、25千牛,表示纵向承重拉力为2、2.2、2.5吨;
◇横向双向箭头显示数量为6、7、9千牛,表示横向承拉为0.6、0.7、0.9吨;
◇开口承重为6千牛,表示开口处承重拉力为0.6吨;
◇锁扣旋紧后退回半扣(半圈),防止发生意外撞击后丝扣绷死,使钢锁无法打开。◇报废条件:
  (1)拓展培训时8米高空坠地(水泥地);
  (2)野外攀岩4米高空坠地(岩石);
  (3)铁锁使用后内环磨损1/3。
(三)安全绳
安全绳分为动力绳和静力绳两种——
动力绳
◇具延展性;
◇用于攀岩、高空拓展培训的队员人体保护;
◇有单色、花色之分;
◇承受拉力:22千牛,即2.2吨以上;
◇规格分为:单绳(10.5mm)和双绳(9mm),辅绳(6mm,拉力:0.72吨);
◇每根主绳长度分为30、50、100、200米/捆。
静力绳
  ◇无延展性;
  ◇用于下降、高空拓展培训及攀岩的上升器、攀索支持保护;
◇多为单色;
◇承受拉力:22千牛,即2.2吨以上;
◇规格分为:10mm和10.5mm两种
◇每根主绳长度分为30、50、100、200米/捆。
◇保护:不可接触物品有强光、紫外线;油类、酒精、汽油、油漆溶剂;酸碱性化学药品;水、冰、火、高温;凌厉、尖锐的岩角,砂粒,冰镐尖、爪。
◇报废条件:
  (1)连续冲坠(冲坠系数为2)5次的,强制报废;
  (2)非连续冲坠(冲坠系数为2),但累计达到3次的,强制报废;
  (3)每周3至4次使用,4个月即强制报废;
  (4)排除以上因素,野外攀岩等户外活动使用2至3年即应报废。
绳  结
(1)基本结——半结。
简介︰所有绳结的基本结。用途︰防止滑动、或是在绳子未端绽开时可作为暂时防止继续脱线。部分高空项目,做地面保护时,主绳不够长时使用(在末端系),防止绳子滑落(法式五步保护时)。
缺点︰当结打的太紧或弄湿时很难解开。
(2)单八字结
用途:主要用于主绳与安全带的连接。
特征︰即使两端拉的很紧,依然可以轻松解开。
注意事项:与止锁结配合使用
(3)双八字结;图略
用途:主要用于主绳与安全带的连接。
特征︰即使两端拉的很紧,依然可以轻松解开。
注意事项:与止锁结配合使用
(4)渔夫(人)结,又名交织结(渔人1;双渔人2;制锁结3);
简介︰此结十分容易打,但很难拆开。故应尽量避免用在一些质地好的绳上,也不要用在会扯的很紧的绳上,因为扯紧后,很难解开。
用途︰将两条绳绳连接一起,通常是硬和软的两条绳。
(5)水结(扁带结)
用途:连接扁带或者绳索
技巧:先打结一端,再反穿另一端 
(6)双套结(猪蹄扣)
用途︰通常应用在两端施力均等的物品上,适用于水平拉力之下。
特征︰具备极高的安全性,不过,如果只在绳索的一端使力的话,双套结的结构可能会乱掉或松开。
(7)断桥主绳系法——编式单8字;
(8)平结(左搭右,右搭左);
用途︰将同一条绳的两端绑在一起。适用于连结同样粗细、同样质材的绳索;但不适用在较粗、表面光滑的绳索上。
特征︰缠绕方法一旦发生错误,结果可能会变成两个不完全的活结,用力一拉绳结结构就会散开。其绳结结构如果拉得太紧,就不太容易解开;不过如果双手握住绳头,朝两边用力一拉,就可轻松解开。
秘诀︰左搭右、右搭左。
(9)收绳;
(10)收扁带
(五)上升器
上升器分为左手上升器和右手上升器两种——
◇主材为合成金属,外附(手握处及手扳点)耐腐橡胶;
◇左手上升器用左手握式,左撇子(使用人)习惯选用,放在立柱左侧。右手上升器用右手握式,使用人为右手的习惯选用,放在立柱右侧。
◇上升时握住“橡胶把”轻轻向上推及40公分左右即可;
◇下降时握住“橡胶把”用拇指轻轻抠住橡胶扳点(切记,不可触及银色金属扳点)向下滑动30公分即可;
◇上升或下降时上升器必须高于腰部安全环,防止冲坠距离过大,造成无端伤害;
◇上升器的制动是靠贴在绳侧的倒刺来进行的,所以不要将手伸进上升器内,以免造成不必要的伤害;
◇两种上升器在户外攀岩、大坝速降时可根据自己习惯选择。
(六)扁带
◇用于铁、钢锁,八字环及安全环与保护点的连接;
◇用于户外攀岩、大坝速降的保护连接;
◇成型扁带拉力可承重2.2吨,散根带打水结拉力为1.6至1.8吨;
◇规格:宽10公分;一般长扁带为120公分,短扁带为60公分;
(七)八字环
◇形似8字,双孔相连;
◇绳体套穿其上具有四点摩擦;
◇一个100公斤的物体通过八字环四点摩擦后的重量只有0.8公斤;
(八)认证
◇UIAA —— 国际登山联合会
◇C  E —— 欧共体轻工业联盟协会
二、外展培训器械上挂图
     断桥    天梯    空中单杠    绝壁    同心桥
     上挂    器械    上挂    器械    上挂    器械    上挂    器械    上挂    器械
安全
带    全身式                             2                   
    半身式    1    1*2    1    4    1         1    1*2    1    3
头盔    1    3    1    4    1    2    1    2    1    2
D型锁    1    3    1    6    1    4    1    3    1    3
O型锁              4         4         2         2    
动力绳    2         2         2         2         2    
上升器    1套    2    1套         1套         1套         1套    
八字环                   2         2         1         1
长扁带    1                                            
短扁带         1    1    2    1    2    1         1    
手套                   8         8         5         人/付
器械包         1         1         1         1         1
三、法式五步保护法
以站在保护绳左侧为准:
1、左手(导向端)下拉,右手(制动端)上扬;
2、右手绕到背后按住绳索;
3、左手松开绕到右侧按住绳索;
4、右手松开绕到左侧八字环前一拳处按住绳索;
5、左手松开回到初始位置抓住绳索。


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